Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
|
117 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Gord: 60,26g | Prot: 80,65g | Carbs: 85,83g.
Café da Manhã: Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Hochland Плавленный Сыр, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Almoço: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Jantar: Банан, Вятушка Кефир 2,7%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная. Lanches/Outros: Ого Отруби Пшеничные, Вятушка Кефир 2,7%, Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de strik_
|