Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 37,11g | Prot: 31,19g | Carbs: 160,93g.
Café da Manhã: Lemper. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pangsit Goreng. Jantar: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lanches/Outros: Pangsit Goreng. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wandaviola
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