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體脂肪22.3⬆️肌肉37⏸
昨天飲食：
早、運動：大豆
下午餐：鮭魚、蛤蜊湯、節瓜、五穀米1口
晚餐：鹹酥雞、炸魷魚、零食、水果氣泡酒
宵夜：煎一夜干
水量7000
游泳30分
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50,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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368 kcal
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Gord: 10,30g | Prot: 48,90g | Carbs: 25,80g.
Café da Manhã: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿 (450毫升). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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