Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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354 kcal
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Gord: 6,77g | Prot: 40,52g | Carbs: 33,47g.
Café da Manhã: Vitamina de mamão. Almoço: Gym Chef Purê de Batata, Pamplona Bisteca Suína Temperada. Jantar: Salada de macarrão. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Cardio - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lizvick13
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