Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 75,68g | Prot: 79,71g | Carbs: 167,27g.
Café da Manhã: Ёбатон Protein Cookie Chocolate, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Ярче Хлеб Бездрожжевой Подовый Белый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Яйцо, Шпинат, Семейные Закрома Гречка в Пакетиках. Almoço: Гроспирон Пломбир на Сливках, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Блины с Творогом. Jantar: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Зеленый Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Цыпа Палочки Куриные Цыпа. Lanches/Outros: Нектарины, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Жимолость, Клубника. mais...
|
|
1948 kcal
|
Exercício:
лимфа - 15 minutos, утренняя растяжка - 28 minutos, Google Fit - 23 horas e 17 minutos. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya_food
|