Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 26,03g | Prot: 115,49g | Carbs: 108,32g.
Café da Manhã: Sainsbury's Strawberries, Fat Free Greek Yoghurt, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Almoço: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Passata, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. Jantar: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes, Co-Op British Unsmoked Bacon Medallions. Lanches/Outros: Tesco Nectarines, Co-Op Truly Irresistible Wiltshire Cured Ham, Tesco White Tortilla Wraps, Cappuccino. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gheri1
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