Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 57,95g | Prot: 75,46g | Carbs: 174,95g.
Café da Manhã: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Arrighi Макароны из Цельномолотого Зерна, Яготинский Сметана 15%, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%. Almoço: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (без Кожуры), Оладьи, Кабачковые Оладьи с Сыром. Jantar: Алан Паштет Печеночный, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Краковская, Картошка Вареная, K.I.T. Тунец Вяленый, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Roshen Juice Mix. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tashakombarova
|