Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 40,99g | Prot: 114,72g | Carbs: 116,26g.
Café da Manhã: Lidl Banaan, Smart Protein Frozen Cappuccino, Stevia Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Volkoren Brood, Gebakken Ei, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Jantar: All Seasons Witlof met Ham en Kaas, Vomar Gebakken Ierse Biefstuk, Saladinettes Opbak Aardappelen. Lanches/Outros: Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Alpro Barista Coconut, Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Suiker, Aardbeien. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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