Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 84,09g | Prot: 159,30g | Carbs: 173,24g.
Café da Manhã: Сахар, Life Protein Протеиновый Коктейль. Almoço: Махеевъ Соус Барбекю, Говядина Отварная, Рис Отварной. Jantar: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Подсолнечное Масло, Яйцо, Макароны Отварные, Сыр Маасдам. mais...
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peso estável
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