Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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82,2 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 82,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3229 kcal
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Gord: 99,02g | Prot: 214,70g | Carbs: 361,06g.
Café da Manhã: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Oreo Oreo Original , Bananas , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Mustard, Chicken Breast Meat , Blue Shirt Bakery Large Wraps. Jantar: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Lanches/Outros: Nutritech Notorious NT WHEY, Bananas, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJ#1
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