Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Gord: 84,74g | Prot: 87,23g | Carbs: 246,07g.
Café da Manhã: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Банан, Самокат Сыр Маасдам, Помидоры, ISKA Оливки без Косточки, Филе Индейки, Bombbar Майонез, Heinz Итальянский Кетчуп. Almoço: Сливы, ISKA Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Листья Салата, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Филе Индейки, Barilla Collezione. Jantar: Прокрафт Эмпанадас, Grow Food Томатный Соус, Картофель Фри. Lanches/Outros: Сливы, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Самокат Кокосовое Молоко, Сливы. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex8hunter
|