Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
802 kcal
|
Gord: 20,08g | Prot: 59,48g | Carbs: 94,43g.
Café da Manhã: Grießnockerl, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almoço: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Harzer Käse, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Lanches/Outros: Ehrmann Obstgarten Kirsche. mais...
|
|
2370 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mugel68
|