|
Это что за чудеса?)отвес второй день подряд. Может дело в гречке на ужин?и хлебцах с вареньем? Но и активность вчера была больше обычного,силовая на спину в тренажерном зале с утра +эллипс 30 минут,вечером мфр и групповая на ягодицы. И 22000 шагов за день
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Gord: 92,74g | Prot: 91,82g | Carbs: 163,04g.
Café da Manhã: Nutvill Арахисовая Паста Оригинальная, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Nordic Гречневые Хлопья, Руккола, Нектарин, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Кабачок, Сибхлеб Хлеб Деревенский, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Куриное, Любимое Молоко Масло Сливочное 72,5%, Три Короны Пармезан Янг. Almoço: Schogetten Шоколад, Село Зеленое Молоко 1,5%, Макдоналдс Картошка Фри, Елисей Шашлык из Свинины. Jantar: Vital Варенье Клубничное, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Ярче Косичка с Курицей и Картофелем, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|