Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Gord: 52,37g | Prot: 137,01g | Carbs: 139,94g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты из Куриного Филе с Творогом, Яйцо, Гречка. Almoço: Помидоры, ПП Лазанья (с Куриным Филе). Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Богдаша Сыр Легкий, Uni Dan Горчица Баварская, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Пекинская Капуста, Чеснок, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе 120. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Слива, Sporty Печенье Яблочный Пирог. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YossiCoN
|