Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Gord: 105,51g | Prot: 110,02g | Carbs: 162,04g.
Café da Manhã: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый на Фруктозе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Хлебопек Мариинский Хлеб. Almoço: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Куриное Филе на Гриле. Jantar: SPAR Картофель по-Деревенски, Calve Соус Тартар, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Магнит Банан, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Кукурузная Каша, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Мясная История Сырокопченая Колбаса Пепперони. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de В себе
|