|
Привет, первый отвес с апреля, я так тебя ждала 😊Но если бы не заедала стресс, ты бы бесспорно случился раньше.
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2388 kcal
|
Gord: 92,66g | Prot: 113,24g | Carbs: 277,91g.
Café da Manhã: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Банан, Обычные Блины, Свежее Завтра Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. Almoço: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сладкий Горошек (Стручок), ПП Киш с Курицей и Грибами. Jantar: Yan Сок Манго, Нектарин, ПП Киш с Курицей и Грибами, Сушеные Яблоки, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Черкизовский Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Черкизовский Сальчичон, Буше Хлеб Рустик, Danone Гранола с Изюмом и Клюквой, Простоквашино Гранола с Изюмом и Клюквой, Нектарин. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|