Jornal de Annemädchen, 29 jun 23

Hab mich doch noch mal auf die Waage getraut. Sehr schön, abwärts. Wochenende ist ne Riesenparty 🥳🍺🥓🧀🍕🍔🍖🍗

99,1 kg Perdidos até agora: 16,6 kg.    Ainda faltam: 1,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1061 kcal

Gord: 33,39g | Prot: 87,75g | Carbs: 94,38g.   Café da Manhã: Aldi Schweinebraten Traditionell, Aldi Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Almoço: Rote Zwiebeln, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Lidl Kochschinken, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Jantar: Aldi Schweinebraten Traditionell, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Lanches/Outros: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. mais...

2414 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...