Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2015
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90,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 30,27g | Prot: 81,40g | Carbs: 224,10g.
Café da Manhã: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mela, Caffè Pre-Zuccherato, Pfanner Succo di Mirtillo. Almoço: Caffè (Espresso), Mozzarella, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Cipolline Sottaceto, Pomodori, Carote Bollite, Bieta Lessa. Jantar: Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Sanbitter Sanbitter, Caffè Espresso. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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