|
😮💨 letztes Jahr war 1 Woche nach dem Urlaub ratzfatz 2,5 kg runter....was ist nur los. hab gestern meine Jeans angezogen...fast nicht zugekriegt 😭
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 65,41g | Prot: 82,62g | Carbs: 96,37g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Subway Chicken Ceasar Wrap. Jantar: Staupitopia Schoko Muffins, Ei, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mais...
|
|
1977 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Mädsch, es tut mir zwar leid es so sagen zu müssen: DU wirst halt älter, da geht das nicht mehr so schnelle !! Wish dir trotzdem nen Bomben süßen / tollen Tag !
29 jun 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
|
...und ich habe eher das Problem, dass mir alles vom Arsch rutsch.
Ich kann doch nicht alles auf 36/38 umnähen lassen?!😩🫣😱🥴
29 jun 23 por membro: Puppi Popcorn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|