Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3126 kcal
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Gord: 94,95g | Prot: 210,70g | Carbs: 320,76g.
Café da Manhã: Acor Azúcar Moreno, Hacendado Queso Edam , Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, el Corte Inglés Barra Grande, Pascual Leche Semidesnatada. Almoço: Acor Azúcar Moreno, Lidl Queso Brie Cremoso, Combino Macarrón , Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pimientos Amarillos Dulces, Palacios Chorizo Picante, Monissa Salteado de Verduras. Jantar: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , Valentina Salsa Picante, Vino Tinto de Mesa, Tiger Khan Siracha Chili Sauce, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Monissa Parrillada Campestre, Monissa Salteado de Verduras, Eridanous Sausages , Hacendado Solomillo Romero. Lanches/Outros: Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Hacendado Caramel Cookie, Hacendado Galletas Rebuenas. mais...
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3454 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 51 minutos, Musculação - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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