Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3100 kcal
|
Gord: 127,32g | Prot: 170,75g | Carbs: 303,11g.
Café da Manhã: Lidl Mango, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Jantar: Callowfit Curry Mango, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Bio Broccoli TK, Dulano Putenlachsschinken , REWE Delikatess Lachsschinken. Lanches/Outros: REWE Reiswaffel, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Lambertz Chocolate Cookies, Cappuccino, REWE Birne Conference, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Casali Schokobanane. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Frank #23
|