Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Gord: 60,70g | Prot: 75,37g | Carbs: 183,59g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Immergut Vanillemilch, Kaffee mit Milch. Almoço: Döner Kebab, Stachelbeeren, Kamillentee. Jantar: Lauchzwiebeln, Petersilie, Seeberger Sonnenblumenkerne, Patros Feta Natur, Gurke (mit Schale), Tomaten, Frosta Backofen Fisch Knusprig Kross, Ja! Reines Rapsöl, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italienische Art, Reis-fit Natur-Reis. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Sunquick Wassereis Cola, Volvic Orange, Adelholzener Natürliches Mineralwasser Sanft. mais...
|
|
2697 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho - 5 horas, Apple Health - 18 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jule153
|