Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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55,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Gord: 17,39g | Prot: 83,43g | Carbs: 123,71g.
Café da Manhã: 生卵, 佐藤食品 発芽玄米ごはん. Almoço: ツナパスタ. Jantar: オクラ（冷凍）, サラダチキン塩麹. Lanches/Outros: THE PROTEIN（武内製薬） THE PROTEIN すっきりレモンヨーグルト風味. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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