Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2015
|
116,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 47,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2006 kcal
|
Gord: 98,02g | Prot: 105,38g | Carbs: 176,20g.
Café da Manhã: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almoço: Senf, Gurke (mit Schale), Aldi Gouda, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Jantar: Nudeln (Gekocht), Alnatura Haferkleie, Rote Paprika, Zwiebeln, K-Classic Pizzatomaten, Extra Natives Olivenöl, Aldi Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Kunella Feinkost Walnußöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Karotten, Weißkohl, McEnnedy Popcorn Süß Mikrowelle, BioBio Hafercookies, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandeln, Sesamöl, Zucker, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini, Karotten. mais...
|
|
2851 kcal
|
Exercício:
Yoga - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buddhamama
|