Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 23,56g | Prot: 70,09g | Carbs: 144,55g.
Almoço: Cebolas, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Nanica, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Naturale Maçã Fuji, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural, Président Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NelioSoares
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