Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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92,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 42,12g | Prot: 84,57g | Carbs: 132,37g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Tilsiter, Gekochtes Ei, Salz, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Inulin, Zirkulin Flohsamenschalen, Süßkirschen, Aldi Magerquark. Almoço: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Äpfel, Zucker, Balsamico, Salz, Lauchzwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Radieschen, Aldi Tzatziki, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Eisbergsalat, Mais, Kirschtomaten. Jantar: Pellkartoffeln, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Tzatziki. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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