Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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53,8 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 48,49g | Prot: 54,77g | Carbs: 87,71g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Bandeng Presto, Brokoli, Tahu, Tempe, Ikan Bandeng Goreng, Uleg Sambal Pedas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bawang Putih, Labu Siam, Bayam. Almoço: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Hati Ayam. Jantar: Nasi Goreng, Serundeng, Bawang Putih, Kaldu Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bernardi Steamboat, Ayam Goreng, Sawi Putih, Udang, Jagung Rebus, Pakcoy, Wortel Dimasak, Pentol, Uleg Sambal Pedas. Lanches/Outros: Kue Cucur, Sunpride Pisang Single, Monde Serena Egg Roll. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de risty.valentina
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