Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 50,99g | Prot: 150,17g | Carbs: 214,78g.
Café da Manhã: Banana, Egg, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Carolina Turkey Ground Turkey, Quinoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Egg. Lanches/Outros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Watermelon, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Grapefruit. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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