Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2015
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101,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 67,25g | Prot: 111,60g | Carbs: 103,06g.
Café da Manhã: Egg, Sealtest Cottage Cheese 1%. Almoço: Chicken Breast, Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Yoplait Creamy, Bâton Pâté ou Filet de Poisson Cuit au Four ou Grillé, Houmous, Bolthouse Farms Baby Carrots. Lanches/Outros: Snak Club Raw Almonds. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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