Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 63,85g | Prot: 41,45g | Carbs: 169,66g.
Café da Manhã: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Nescafé Cappuccino Decaf. Almoço: AH Snoeptomaatjes, Délio Salade - Rode Biet-, Colruyt Everyday Slamix, Geroosterde Pinda's (Gezouten), Franken Agro Wortelen Geraspt, Rode Uien, AH Guacamole (Spread & Dips), Tortilla Maïs Chips. Jantar: Gebakken Ei zonder Vet, Geen Merk Thaise Rode Currypasta met Spinazie en Spiegelei, Bon-Ri Thai Rijst. Lanches/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Popworks Sweet BBQ Flavour Popped Crisps, Nescafé Gold Caramel Latte, Cakegebakje, Lutti Red Mix Kabels, Klene Suikervrij Honingbijtjes. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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