Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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77,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 40,89g | Prot: 71,84g | Carbs: 146,83g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Griechischer Salat, Aldi Sommersteaks Tomate-Paprika, Wonnemeyer Kräuter Baguette. Jantar: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Mischkornbrot. Lanches/Outros: Dornfelder, Aldi Bio Tomatensaft, Beck's Bier (500ml). mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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