Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 46,67g | Prot: 107,97g | Carbs: 146,96g.
Café da Manhã: Global Village Масло Виноградной Косточки, Сыр, Куриная Грудка Отварная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Almoço: Малиновое Варенье, Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом, Терпуг. Jantar: Иван-Поле Яблоко Печёное, Терпуг, Куриная Грудка Отварная, Запеканка из Кабачков. Lanches/Outros: Окей Слива Круглая Синяя, Персики, Абрикос, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Альпенгурт Сливки Порционные, Chikoroff Цикорий Натуральный Французский. mais...
|
|
1866 kcal
|
Exercício:
ходьба - 2 horas e 22 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ms.sqwe
|