Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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94,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 53,37g | Prot: 77,83g | Carbs: 92,39g.
Café da Manhã: Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Grünländer Mild & Nussig , Harry Eiweißbrot Lower Carb. Jantar: Gebratener Reis mit Hühnchen. Lanches/Outros: Krabbenchips, Rockstar Energy Zero Sugar. mais...
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1183 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mink2102
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