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體脂肪21.7⬇️肌肉36.8⬇️
昨天飲食：
早、中、晚餐：大豆
晚餐：兩顆水煮蛋、50克乾魷魚
水量6200
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49,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Gord: 114,71g | Prot: 165,42g | Carbs: 165,14g.
Café da Manhã: Tryall 分離大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 義美 紅豆牛奶冰棒, 水煮蛋, 盛香珍 無調味綜合堅果. Jantar: 冰淇淋, 秀珍菇, 滷肉飯, 貢丸, 青江菜, 金針菇, 高麗菜, 中華 凍豆腐, 義美 傳統板豆腐. Lanches/Outros: 嘉康利 雪克, 義美無糖黑豆奶 豆漿. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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