Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Gord: 61,59g | Prot: 121,39g | Carbs: 148,27g.
Café da Manhã: Руккола, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Молочная Станция Кефир 1%, Сарафаново Молоко 2,5%, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Коломенское Батон с Отрубями, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Клубника, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Главсуп Суп Брокколи с Сыром. Jantar: Колосок Корж Кольцо Ореховое, Можно? Нужно! Шарлотка, Помидоры, Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Цикорий, Черешня, Сарафаново Молоко 2,5%, Пятерочка Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат с Крабовыми Палочками. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akKrasa
|