grrrrrrrrr 😢
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59,1 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 54,66g | Prot: 88,33g | Carbs: 90,60g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Jantar: Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 2 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
mach DIR koi Streß !!! des wird schon wieder.
28 jun 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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