Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Gord: 76,75g | Prot: 64,72g | Carbs: 195,31g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Salzstangen, ProLife Magnesium Brausetabletten, Müller Wackelpudding Himbeer, Leitungswasser. Almoço: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Metzger Fleischkäse. Jantar: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanille , Gut & Günstig Salzstangen. Lanches/Outros: Leitungswasser, Verla Magnesium Verla 300, Bäckerkrönung Mini Chinois. mais...
|
|
2478 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mugel68
|