Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 51,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2486 kcal
|
Gord: 115,44g | Prot: 149,71g | Carbs: 231,59g.
Café da Manhã: Кофе, Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Разрыхлитель, Растительное Масло, Сарафаново Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо, Приготовленная Тыква. Almoço: Растительное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Помидоры, Болгарский Перец, Красный Лук, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Jantar: Ашан Пармезан Гойя, Лук, Растительное Масло, Троекурово Фарш Куриный, Баклажан. Lanches/Outros: Клубника, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец, Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|