Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Gord: 49,17g | Prot: 90,29g | Carbs: 101,07g.
Café da Manhã: Магнит Грейпфрут , Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Омлет с Молоком, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Оттоги Кунжутное Масло, Перловка Отварная, Индейка Тушеная, Дайкон. Jantar: Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Грецкие Орехи, Финик, Огурец (с Кожурой), BIG WHEY Протеиновый Коктейль. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алегро89
|