Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 61,65g | Prot: 69,96g | Carbs: 221,55g.
Café da Manhã: Soubry Fideos Chinos de Huevo, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Almoço: Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Ensaladilla Rusa Congelada, Pan Blanco, Lomo de Cerdo , Higos, Soubry Fideos Chinos de Huevo, Carrefour Queso Feta, Aceite de Oliva, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Café. Jantar: Pacanas, Mayonesa, Hacendado Ensaladilla Rusa Congelada, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano. Lanches/Outros: Mermelada de Naranja, Mermelada. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Estudar - 30 minutos, Dormir entre horas - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Comer y cenar - 1 hora e 30 minutos, Redes sociales - 5 minutos, Tertulia - 2 horas e 30 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de EstherGR82
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