Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Gord: 51,65g | Prot: 107,97g | Carbs: 134,72g.
Café da Manhã: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" Пикантные, Черешня, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Молоко 2,5%, Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Молочная Станция Кефир 1%, Шампиньоны Тушеные, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Hummuskasa Хумус Классический. Almoço: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Абрикос, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, 365 Дней Творог Обезжиренный, Капуста Белокочанная, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Jantar: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. mais...
|
|
2570 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akKrasa
|