Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
|
42,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2272 kcal
|
Gord: 90,91g | Prot: 158,26g | Carbs: 208,79g.
Café da Manhã: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Шпинат, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Sveza Брынза, Фундук Фундук, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков. Almoço: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Snickers Мороженое с Карамелью и Арахисом, С Пылу с Жару Пельмени с Говядиной и Свининой. Jantar: Пиканта Аджика Домашняя, Global Village Булгур Отварной, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Орехи Кешью, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры Черри, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Молочная Благодать Творог 9%, Активиа Натуральный Биойогурт 1,3%, Груша, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|