|
Такой пухляшей я никогда не была,собралась с силами и готова бороться со своими жирами ,чтобы вернуть себя в форму ….
Погнали 🙌🏻
Сейчас 68кг -хочу вернуть свои 56 🙏🏻
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 62,41g | Prot: 102,97g | Carbs: 112,76g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Традиционное , Campina Сливки Порционные, Кальмар тушеный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Emborg Креветки Королевские. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lanches/Outros: Миндаль, Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска, FitnesShock Батончик Coconut . mais...
|
peso estável
|