Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 62,53g | Prot: 111,05g | Carbs: 153,46g.
Café da Manhã: Nu3 Fit Muesli Berry Crunch, Monoprix Mélange de Fruits Rouges, Yoplait Petit Suisse 0%, Nu3 Fit Shake . Almoço: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Céréal Bio Falafels Pois Chiches Épinards, Courgette, Salakis Feta Light 9%. Jantar: Sushi Shop California Roll, Sushi Shop Sushi Saumon. Lanches/Outros: Oeuf, Wheaty Végé'tranches Fumées , Auchan Muffin Complet. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, RPM - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jolicoeur.
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