Jornal de tatiswelt64, 27 jun 23

Stillstand...Ich bin trotzdem zufrieden abgesehen von Stress und Frustessen in der letzte Zeit...😪😪

55 kg Perdidos até agora: 7,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1277 kcal

Gord: 56,17g | Prot: 67,59g | Carbs: 125,52g.   Café da Manhã: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Roggen Knäckebrot, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Aldi Avocado, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Almoço: Radieschen, Frühlingszwiebeln, Milbona Reine Buttermilch, Gutfried Geflügelwurst, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Gurke, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Bauernbrot. Jantar: Marmelade, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Alnatura Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: K-Classic Eis Am Stiel. mais...

397 kcal

Exercício: Trabalho - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. mais...