Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 58,31g | Prot: 94,28g | Carbs: 118,79g.
Café da Manhã: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, Капучино, Клубника, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Селяночка Рисовая Мука, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо, Лимонный Сок, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Листья Салата, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Яйцо. Jantar: Клубника, Лента Филе Бедра Индейки. Lanches/Outros: Спартак Шоколад Горький 72%, Банан, Ашан Груша Вильямс. mais...
|
|
1632 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|