Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 40,90g | Prot: 40,43g | Carbs: 145,79g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Ja! Kirschgrütze, Milch 1,5%, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Almoço: Dattel, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Cevapcici, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Jantar: Dr. Oetker Kirschgrütze, Ritter Sport Knusperflakes, BioBio Cremiger Bio Joghurt Mild, Zucchinipuffer. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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