Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 25,42g | Prot: 86,46g | Carbs: 172,94g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. Almoço: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Mischkornbrot. Jantar: Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella, Knorr Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salatgurke. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml). mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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