Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2821 kcal
|
Gord: 131,85g | Prot: 120,42g | Carbs: 293,91g.
Café da Manhã: Варенька Варенье Клубничное, Блины на Кефире, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Almoço: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Салат Овощной со Сметаной, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Зеленый Лук, Русский Хлеб Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Just Food Компот из Клубники, Жареный Картофель, Мясная Ферма Сосиски Вареные Баварские. Lanches/Outros: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Помидоры, Fish House Кольца Кальмара. mais...
|
|
2304 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|