Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2015
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Gord: 77,82g | Prot: 91,99g | Carbs: 200,49g.
Café da Manhã: Льняные Семена, Королевская Ватрушка, Хлеб Черный, Unagrande Сыр Моцарелла, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Unagrande Сыр Моцарелла, Красный Сладкий Перец, Рыбный Суп. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Президент Творог 5%. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Банан, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1967 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 32,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena 1311
|